«Праздник медитации» - семинар по медитативной йоге (раджа-йоге)

Хороший получается семинар.
Глубокий, но несложный. Техники, доступные даже новичкам, но не «заезженные» и при своей простоте очень эффективные, самое «то» для опытных практиков. «Фишка» семинара  - непрерывность практики. В начале - плавный вход, в конце - такой же плавный выход. А в середине - мягкое медитативное пространство. Без насилия, без подъема в 4 утра и пр, а легко, в охотку, в состоянии ПРАЗДНИКА.

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ СЕМИНАРА конечно имеет значение. Место, которое я выбрал, уникально. Пущино. Высокий берег Оки. Тихое,живописное место. Большой, теплый, уютный ДЕРЕВЯННЫЙ дом с залом 90 кв.м. Кормят отлично и вовремя. Везде чисто и красиво. 200м от дома родниковый водопад, отдельная "купальная"практика для желающих. Есть площадка на берегу Оки - место силы. идеальное место для занятий цигун и шаманских практик.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА

ЦЕЛЬ СЕМИНАРА:

Приобретение   знаний, опыта состояний и практических навыков для  безопасной  и эффективной самостоятельной начальной практики медитативной йоги.

ФОРМАТ И МЕТОДИЧЕСКАЯ ОСНОВА СЕМИНАРА:

Двухдневный интенсивный практический семинар. Основной метод  реализации задач семинара – поддержание непрерывного медитативного состояния группы в течении всего времени семинара.

УРОВЕНЬ ПОДГОТОВКИ:

Требуемый минимальный уровень подготовки занимающихся - начальный,  т.е. желателен минимальный позитивный опыт  занятий хатха-йогой или цигун.

ПРОГРАММА СЕМИНАРА:

Теория:

1. Йога как  процесс эволюции человека от животного состояния к божественному.

2. Йога и другие оккультные практики, сходства и различия.

3. Как практиковать? Основные принципы. Правила Ямы и Ниямы.

8 «ступеней» Йоги Патанджали. Работа с Йога-Сутрой. Соотношение и взаимодействие 8 ступеней йоги в реальной практике.

4. Смысл существования. Самореализация «социальная» и «духовная». Свобода и ответственность.  Идеи и концепции. Самоограничение и запредельность. Энергия желаний. Недвойственность.

5. Упражнения: Для чего они нужны, как ими пользоваться,  как на них не «подсесть».

6. Этапы  освоения и усвоения упражнений. Параллельные упражнения. Соединение упражнений.  Непрерывность практики. Самореализация в социуме и практика йоги

7. Энергоструктура человека. Тела, чакры и др.

8. Этапы эволюции человека. Варны. Как различать эволюционный уровень человека по его поведению .  Как влияют непроработанность низших варн на поведение и судьбу человека, занимающегося духовными практиками.

Практика:

1.    Медитативные упражнения очищающие и инициирующие самоочищение организма.

2.    Комплекс мудр для начальной активации чакр.

3.    Раскрытие индивидуального потока. Медитация Латихан.

4.    Медитация на соединение ума и чувств с физическим телом (трансформация Сущностного состояния) То, что на русском языке  звучит как «прийти в себя», «обрести себя» .

5.    Спонтанная йога и  самомассаж в Сущностном состоянии..

6.    Работа с внутренними органами физического тела. Медитация присутствия в каждом органе. Энергосамомассаж. Идеомоторная гимнастикавнутренних органов и  танцы органов.

7.    Работа с органами эфирного тела. Гимнастика для грантхов.

8.     Активация каналов эфирного тела. Раскрытие ступней и ладоней.

9.    Работа с блоками в глубоких мышцах спины. Энергетическая чистка позвоночника.  Бесконтактные мудры на  отделы позвоночника.

10.    Упражнения для активации потока. Медитативный бег.

11.    Практики эмоционального и ментального раскрепощения, в т.ч. мягкие трансовые и катарсические техники.

12.    Медитативная работа в асанах.  Техники концентрации и «отпускания».

13.    Гимнастика  эмоциональных состояний. Смех, слезы, радость, горе, обида, ревность и пр..

14.    Работа с внешними  обучающими энергиями. Минералы, растения, общества, Учтителя и пр.

15.    Медитативная практика состояния недвойственности.

Дополнительно:

1. Упражнения Тантры Тибетских пульсаций., другие парные и коллективные тантрические практики.

2. Цигун Облачного Дракона. Парные даосские практики.

Индивидуально:

Ваши вопросы, как приготовленные заранее, так и возникшие в ходе работы будут  разобраны  с вами индивидуально или с группой по вашему желанию.

СТОИМОСТЬ СЕМИНАРА

1500р + 2000р за проживание и питание, итого 3500р

для пар 2500р + 4000р.

Мой тел. 8 916 335-37-61 - Игорь Кобляков

E-mail  yogaom@mail.ru

На следующей неделе в  Духовном Доме  состоится бесплатная презентация семинара..

Для  участия  в презентации пришлите в качестве заявки смс с текстом "Заявка, имя, фамилия" на тел.:  8 916 335-37-61